Pilates

Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu - tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla.

Kód 174054
Název Pilates
Místo konání Dům dětí a mládeže
Hlavní vedoucí Petra Berková
Věková skupina 16-99 let
Vybavení na kroužek sport. oblečení
Cena rok 1800,- Kč
Datum zahájení 20.09.2017
Datum ukončení 30.11.1999
Dny konání ST 19:30-20:30
Volná místa 1.pololetí obsazeno
Volná místa 2.pololetí obsazeno