Jóga pro začátečníky má za cíl, přiblížit toto blahodárné cvičení co nejširšímu
možnému okruhu lidí s jedním cílem – vést hodinu tak, aby jí zvládl téměř
každý.
Hodina je vedena v klidném tempu, cvičí se nenáročné, zejména průpravné
cviky s kratší výdrží. Každý cvičí s ohledem ke svým potřebám a schopnostem.
Cvičení je více protahovací se zařazením dechových technik. Každá lekce
je zakončena uvolňující relaxací.
Cvičení pro začátečníky je určeno lidem, kteří s jógou teprve začínají, nebo si
nejsou jistí svou fyzickou kondicí a mají obavy, jestli to zvládnou – odpovím:
,,Zvládnete vše – bez obav!“
Kód | 130470 |
Název | Jóga - začátečníci ČTVRTEK |
Místo konání | Dům dětí a mládeže |
Hlavní vedoucí | Bc. Gabriela Váchová |
Věková skupina | 15-70 let |
Jiná ujednání | Pozvánku na první schůzku šk.roku 23/24 odbržíte emailem. Od uvedeného termínu se může lišit. |
Rok | 2900 Kč |
Datum zahájení | 21.09.2023 |
Datum ukončení | 15.06.2024 |
Dny konání | ČT 19:00-20:00 |
Volná místa | Volno |