Jóga MP - PO Limr

Postupné cvičení klasické jógy, se zvyšující se náročností, obsahující úvodní sarvahitta ásány (rehabilitační, torzní a posilující cviky) vedoucí k vyrovnání svalových nerovnovách, dechová cvičení vedoucí ke správnému plnému dechu vedenému v souladu se cvičením ásán. Zasvěcení do jóganidry (hlubokého uvolnění) s koncentrací na dech a na poslech manter. Součástí cvičební hodiny je provádění pránájámy (základní stupně řízení práce s dechem) a cvičení sestav. V průběhu kurzu budou zařazeny i lekce jin jogy.

Kód 174024
Název Jóga MP - PO Limr
Místo konání Dům dětí a mládeže
Hlavní vedoucí Tomáš Limr
Věková skupina 15-99 let
Vybavení na kroužek podložky
Cena rok 1800,- Kč
Datum zahájení 18.09.2017
Dny konání PO 18:00-19:30
Kontakt 603572202
Volná místa 1.pololetí obsazeno
Volná místa 2.pololetí obsazeno