Jóga - pokročilí

Cvičení klasické Rádža jógy, vědy o těle, mysli, vědomí a duši. Obsahuje cvičení ásán, které jsou vědomě vedeny se správným dechem a hathajógových krijí (trátak, mudry a bandhy) vyrovnávající a čistící tělo i mysl. V úvodu cvičební hodiny je vždy prováděna jóganidra (hluboké uvolnění) s dháranou (koncentrační technikou) nebo s poslechem manter. Součástí cvičení jsou všechny stupně pránájámy, vědomá regulace a ovládání dechu s příjmem prány. Každý měsíc praktikujeme dhjánu, meditaci sebedotazováním. Posilujícím cvičením jsou sestavy Khatu pranám, Súrja a Čandra namaskár, Guru pranám nebo Vírajása pranám.

Kód 174026
Název Jóga - pokročilí
Místo konání Dům dětí a mládeže
Hlavní vedoucí Jarmila Křivková
Věková skupina 15-99 let
Vybavení na kroužek podložky
Cena rok 1800,- Kč
Datum zahájení 20.09.2017
Datum ukončení 30.11.1999
Dny konání ST 18:00-19:30
Kontakt 603572202
Volná místa 1.pololetí obsazeno
Volná místa 2.pololetí obsazeno