Tai čchi čchuan

08.01.2019 Tradiční čínské umění TAI  ČCHI ČCHUAN
Svým uvolněným a pomalým pohybem je aktivitou přístupnou každému, bez ohledu na pohlaví a věk, nevyžadující sílu, ohebnost ani rychlost.
Pravidelným cvičením se získává větší odolnost vůči nemocím, uklidňuje mysl, reguluje tělesnou hmotnost, pomáhá při chronických onemocněních.
Při cvičení dochází k celkové vnitřní masáži těla, stimulaci vnitřních orgánů a zlepšení celkového krevního oběhu.
Cílem tradičního čínského umění Tai čchi Čchuan je nalézt harmonii nejen s vlastním tělem.