Postupné cvičení klasické jógy, se zvyšující se náročností, obsahující úvodní sarvahitta ásány (rehabilitační, torzní a posilující cviky) vedoucí k vyrovnání svalových nerovnovách, dechová cvičení vedoucí ke správnému plnému dechu vedenému v souladu se cvičením ásán. Zasvěcení do jóganidry (hlubokého uvolnění) s koncentrací na dech a na poslech manter. Součástí cvičební hodiny je provádění pránájámy (základní stupně řízení práce s dechem) a cvičení sestav.
Kód | 100425 |
Název | Jóga Z + MP - ČT |
Místo konání | Dům dětí a mládeže |
Hlavní vedoucí | Jarmila Křivková |
Věková skupina | 15-99 let |
Vybavení na kroužek | podložky |
Cena rok | 2000,- Kč |
Datum zahájení | 24.09.2020 |
Datum ukončení | 17.06.2021 |
Dny konání | ČT 18:00-19:30 |
Kontakt | 603572202 |
Volná místa 1.pololetí | obsazeno |
Volná místa 2.pololetí | obsazeno |