Jóga Z + MP - ČT

Postupné cvičení klasické jógy, se zvyšující se náročností, obsahující úvodní sarvahitta ásány (rehabilitační, torzní a posilující cviky) vedoucí k vyrovnání svalových nerovnovách, dechová cvičení vedoucí ke správnému plnému dechu vedenému v souladu se cvičením ásán. Zasvěcení do jóganidry (hlubokého uvolnění) s koncentrací na dech a na poslech manter. Součástí cvičební hodiny je provádění pránájámy (základní stupně řízení práce s dechem) a cvičení sestav.

Kód 100425
Název Jóga Z + MP - ČT
Místo konání Dům dětí a mládeže
Hlavní vedoucí Jarmila Křivková
Věková skupina 15-99 let
Vybavení na kroužek podložky
Cena rok 2000,- Kč
Datum zahájení 24.09.2020
Datum ukončení 17.06.2021
Dny konání ČT 18:00-19:30
Kontakt 603572202
Volná místa Přijímáme náhradníky