Cvičení klasické Rádža jógy, vědy o těle, mysli, vědomí a duši. Obsahuje cvičení ásán, které jsou vědomě vedeny se správným dechem a hathajógových krijí (trátak, mudry a bandhy) vyrovnávající a čistící tělo i mysl. V úvodu cvičební hodiny je vždy prováděna jóganidra (hluboké uvolnění) s dháranou (koncentrační technikou) nebo s poslechem manter. Součástí cvičení jsou všechny stupně pránájámy, vědomá regulace a ovládání dechu s příjmem prány. Každý měsíc praktikujeme dhjánu, meditaci sebedotazováním. Posilujícím cvičením jsou sestavy Khatu pranám, Súrja a Čandra namaskár, Guru pranám nebo Vírajása pranám.
Kód | 100426 |
Název | Jóga - pokročilí |
Místo konání | Dům dětí a mládeže |
Hlavní vedoucí | Jarmila Křivková |
Věková skupina | 15-99 let |
Vybavení na kroužek | podložky |
Cena rok | 2000,- Kč |
Datum zahájení | 16.09.2020 |
Datum ukončení | 16.06.2021 |
Dny konání | ST 18:00-19:30 |
Kontakt | 603572202 |
Volná místa 1.pololetí | poslední 3 místa |
Volná místa 2.pololetí | poslední 3 místa |