Je zaměřena k protažení vazů (fascií), proto je nutné v pozicích setrvat delší dobu. Většina pozic je na zemi, využívá působení gravitace a používá pomůcky pro dosažení většího uvolnění, relaxace a vlastního pohodlí. Jin jóga procvičuje spoje v pánvi, bocích a spodní části páteře. Je doporučena těm, kteří již nějakou zkušenost s jógou mají. Je výborným doplňkem dynamických stylů jógy, které se zaměřují na prokrvení, zahřátí a posílení svalů. Redukuje stres, regeneruje, čistí mysl, hluboce uvolňuje psychickou a fyzickou stránku, zvyšuje flexibilitu, detoxikuje, spojuje s tělem.
Kód | 100428 |
Název | Jóga s využitím pěnového válce |
Místo konání | Dům dětí a mládeže |
Hlavní vedoucí | Petra Berková |
Věková skupina | 15-99 let |
Vybavení na kroužek | pěnový válec, podložky |
Cena rok | 2000,- Kč |
Datum zahájení | 07.10.2020 |
Datum ukončení | 16.06.2021 |
Dny konání | ST 18:00-19:30 |
Kontakt | 603572202 |
Volná místa 1.pololetí | volno |
Volná místa 2.pololetí | volno |