Je zaměřena k protažení vazů (fascií), proto je nutné v pozicích setrvat delší dobu. Většina pozic je na zemi, využívá působení gravitace a používá pomůcky pro dosažení většího uvolnění, relaxace a vlastního pohodlí. Jin jóga procvičuje spoje v pánvi, bocích a spodní části páteře. Je doporučena těm, kteří již nějakou zkušenost s jógou mají. Je výborným doplňkem dynamických stylů jógy, které se zaměřují na prokrvení, zahřátí a posílení svalů. Redukuje stres, regeneruje, čistí mysl, hluboce uvolňuje psychickou a fyzickou stránku, zvyšuje flexibilitu, detoxikuje, spojuje s tělem.
