Postupné cvičení klasické jógy, se zvyšující se náročností, obsahující úvodní sarvahitta ásány (rehabilitační, torzní a posilující cviky) vedoucí k vyrovnání svalových nerovnovách, dechová cvičení vedoucí ke správnému plnému dechu vedenému v souladu se cvičením ásán. Zasvěcení do jóganidry (hlubokého uvolnění) s koncentrací na dech a na poslech manter. Součástí cvičební hodiny je provádění pránájámy (základní stupně řízení práce s dechem) a cvičení sestav.
Kód | 130424 |
Název | Jóga pro dospělé Z + MP - ČT (p.Křiv.) |
Místo konání | Dům dětí a mládeže |
Hlavní vedoucí | Jarmila Křivková |
Věková skupina | 15-99 let |
Vybavení na kroužek | podložky |
Jiná ujednání | Pozvánku na první schůzku šk.roku 23/24 odbržíte emailem. Od uvedeného termínu se může lišit. |
Rok | 2200 Kč |
Datum zahájení | 21.09.2023 |
Datum ukončení | 15.06.2024 |
Dny konání | ČT 18:00-19:30 |
Kontakt | Bc. Jaroslava Bílská, DiS. - bilska@ddmul.cz, Karel Liška - liska@ddmul.cz, mobil 603 572 202 |
Volná místa | Volno |