Novinky
Sledujte nás
Zdravotně - funkční cvičení proti bolestem zad
Cvičení proti bolesti zad je určeno všem, kteří chtějí preventivně předcházet bolestem zad, ale i těm, které trápí chronické bolesti zad (krční, hrudní či bederní páteře) či kloubů ať již z důvodu sedavého zaměstnání či jednostranného zatížení nebo z jiných důvodů. Cílem cvičení je správné nastavení a rozpohybování pánve a páteře, posílení hlubokého svalového stabilizačního systému (středu těla CORE), správné držení těla, plnohodnotné dýchání a odstranění chronických bolestí zad. Cvičení je vhodné pro osoby od 15 let neomezeně."
Lektorka: PhDr. Pavlína Linková
Kvalifikace IQ pohyb Akademie
• 2023 zdravá vs. bolavá záda - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2022 odporový kruh - magic circle - Alena Špalková Kateřina Štillerová
• 2021 18. KFP - Praha -
• 2020 myofasciální řetězce 1 - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2020 funkční noha, chodidlo 1 - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2020 diagnostika - držení těla úroveň 2 - Zbyněk Petr
• 2020 zkouška instruktor ZTV -
• 2019 pánevní dno - držení těla úroveň 2 - Alena Špalková
• 2019 Rekvalifikace MŠMT - Instruktor zdravotní TV -
• 2018 funkční ruka, dlaň - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2018 core - stabilizační systém a principy posilování břicha - držení těla - úroveň 1 - Daniel Müller
• 2018 kyfóza, lordóza - držení těla úroveň 2 - Zbyněk Petr
• 2018 cvičení se seniory - stupeň 1 - Světlana Holubová
| Kód | 130430 |
| Název | Zdravotně - funkční cvičení proti bolestem zad |
| Místo konání | Dům dětí a mládeže |
| Hlavní vedoucí | PhDr. Pavlína Linková |
| Věková skupina | 15-99 let |
| Jiná ujednání | Pozvánku na první schůzku šk.roku 23/24 odbržíte emailem. Od uvedeného termínu se může lišit. |
| Rok | 2800 Kč |
| Datum zahájení | 21.09.2023 |
| Datum ukončení | 15.06.2024 |
| Dny konání | ČT 18:15-19:15 |
| Kontakt | Bc. Jaroslava Bílská, DiS. - 475210861 |
| Volná místa | Poslední 2 místa |
|