Kroužky

Jogu praktikuji přes 10 let, vlastně jsem s ní začal jako s pomocí s flexibilitou a hybností. Po několika měsících jsem ale zjistil, že yoga zahrnuje ucelený systém filozofie a životní cesty, kde pohybová část - yoga, jak ji zná většina lidí - je jen malou částí celého systému. Před několika roky jsem proto odjel do Indie yogu studovat přímo v kolébce jejího vzniku, a od té doby učím, hlavně směry Ashtanga a Hatha. Yoga je pro mě možností relaxace, uzemnění i fyzického praktikování. Předávat to, co jsem se naučil, Vám doufám pomůže posunout se dál nejen fyzicky, ale i duševně.

Shrnutí pro úplné začátečníky:
Ashtanga je pevně strukturovaná a fyzicky náročnější yoga, která vás vede krok za krokem.
Vhodná pro ty, kdo chtějí fyzickou sílu, flexibilitu a psychickou stabilitu.
Nejlépe se učí na osobních lekcích, kde vás učitel povede přesně tím tempem, které zvládnete.