Kroužky

Lekce jógy pro nastávající maminky.

Kurz si dává za cíl
- propojit těhotné ženy (kontakty na jiné maminky se během rodičovské tak moc hodí),
- umožnit ženám sdílet své emoce a pocity v bezpečném prostředí ostatních podobně laděných žen,
- dopřát si chvíli pro sebe a své miminko,
- protáhnout měnící se tělo a předcházet/pomoci od bolestí,
- naučit se vnímat signály ze svého těla,
- naučit se dechové techniky nejen k porodu,
- dopřát si a naučit se techniky relaxace a uklidnění,
- a zažít příjemnou ženskou energii.

Tak, abyste si dokázala před porodem v pohodě zavázat boty, obléct si v klidu ponožky a vstát z postele a gauče bez bolesti. Zní to jako pro důchodce? Možná. Ale věřte mi, že vím, o čem mluvím - a to i díky zkušenostem žen z kurzu.